Запеканка "Солнечный Завтрак" с овощами и цитрусовым акцентом

Сытная запеканка на основе картофеля и яиц с добавлением моркови, томатной пасты и легкой цитрусовой нотки от мандарина, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г176
Белки8,5
Жиры7,0
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Хлеб белый - 100г
  • Мандарины - 50г
  • Перец красный (сладкий) - 50г
  • Морковь - 150г
  • Картофель - 300г
  • Сметана 15% - 50г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 20г
  • Томатная паста - 10г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Лавровый лист - 1г
  • Корица - 1г

Шаги

  1. Картофель и морковь очистить, отварить до полуготовности и нарезать кубиками 1 см.
  2. Красный перец нарезать мелкими кубиками. Мандарины очистить, разделить на дольки, удалить крупные пленки.
  3. Хлеб замочить в небольшом количестве воды или молока (если бы оно было разрешено, но так как нет, просто слегка сбрызнуть водой, чтобы он стал мягче, или использовать сухим).
  4. В миске смешать яйца, сметану, майонез, кетчуп и томатную пасту. Добавить черный перец, паприку и корицу.
  5. Лавровый лист мелко измельчить (или поломать на мелкие кусочки) и добавить в яичную смесь.
  6. В форму для запекания выложить слоями: половину картофеля и моркови, затем перец и мандарины. Посыпать размоченным хлебом.
  7. Залить овощи яичной смесью. Сверху выложить оставшиеся овощи.
  8. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 40-45 минут до готовности и золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку