Запеканка из яиц и молока с луком

Простая запеканка, напоминающая омлет, приготовленная в духовке с добавлением лука и чеснока.

Ккал/100г115
Белки9,5
Жиры5,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Молоко коровье - 300г
  • Яйца куриные - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (небольшое количество жира, которое мы не учитываем в основных ингредиентах, но подразумеваем для смазывания).
  2. Лук репчатый мелко нарежьте. Чеснок измельчите.
  3. Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец.
  4. Добавьте нарезанный лук и чеснок в яично-молочную смесь и перемешайте.
  5. Вылейте смесь в подготовленную форму для запекания.
  6. Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки и готовности (проверьте зубочисткой).
  7. Дайте немного остыть перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку