Запеканка "Сытный Микс" из круп, мяса и овощей

Сытная запеканка, сочетающая гречку, рис, картофель, свинину и колбасу, запеченная под молочно-мучной заливкой.

Ккал/100г236
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Макароны - 50г
  • Свинина (вырезка) - 150г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Картофель - 300г
  • Сало - 30г
  • Молоко коровье - 200г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Чеснок - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку, рис и макароны до полуготовности. Слейте воду.
  2. Свинину нарежьте мелкими кубиками, колбасу - соломкой. Сало нарежьте мелкими кубиками и вытопите на сковороде. Обжарьте свинину до полуготовности, добавьте колбасу и обжарьте еще 2 минуты.
  3. Картофель очистите, нарежьте тонкими кружочками. Помидоры нарежьте кружочками. Чеснок мелко порубите.
  4. В отдельной емкости смешайте молоко и муку до однородности, добавьте растопленное сливочное масло (10г) и соль/перец (если бы они были разрешены, но мы их опускаем).
  5. В форму для запекания, смазанную подсолнечным маслом (5г), выложите слоями: половину картофеля, половину смеси круп, обжаренное мясо с колбасой, огурцы соленые (нарезанные), помидоры, оставшийся картофель.
  6. Залейте все молочно-мучной смесью. Сверху распределите оставшееся сало (если осталось после вытапливания) и полейте оставшимся подсолнечным маслом (10г).
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 45-55 минут до готовности картофеля и золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку