Запеканка из гречки с ливерной колбасой и курицей

Сытная запеканка на основе гречневой каши с добавлением куриной грудки и пикантной ливерной колбасы, скрепленная яйцами.

Ккал/100г215
Белки14,5
Жиры8,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 150г
  • Колбаса ливерная - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Болгарский перец - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.
  2. Куриную грудку отварите или приготовьте на пару, затем нарежьте мелкими кубиками.
  3. Ливерную колбасу нарежьте мелкими кубиками. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте мелкими кубиками.
  4. В большой миске смешайте готовую гречку, нарезанную куриную грудку, ливерную колбасу и болгарский перец.
  5. В отдельной емкости слегка взбейте яйца. Добавьте их к основной смеси и тщательно перемешайте.
  6. Форму для запекания смажьте подсолнечным маслом (оставшиеся 15г масла распределите по форме и смеси).
  7. Выложите гречневую массу в форму, разровняйте поверхность.
  8. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку