Жареная смесь круп 'Три Зерна'
Смесь белого риса, перловки и гречки, обжаренная до золотистой корочки.
Ккал/100г165
Белки5,5
Жиры3,0
Углеводы29,0
Ингредиенты
- Рис белый (сухой) - 100г
- Перловка (сухая) - 50г
- Гречка (сухая) - 50г
- Вода (для варки) - 500г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Отварите рис, перловку и гречку по отдельности до полуготовности (аль денте). Слейте воду и дайте крупам немного остыть.
- Смешайте отваренные крупы в одной миске.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Выложите смесь круп на сковороду.
- Жарьте, периодически помешивая, в течение 10-15 минут, пока крупы не станут слегка золотистыми и хрустящими снаружи.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная смесь риса, булгура и маша
Смесь белого риса, булгура и маша, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная Пятизлаковая Смесь с Рисом
Ароматная и сытная смесь из семи видов круп, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп с зеленым горошком и капеллини
Быстро обжаренная смесь из гречки, амаранта и булгура с добавлением зеленого горошка и тонкой пасты капеллини.
Жареная смесь круп (Гречка, Булгур, Рис)
Смесь из гречки, булгура и белого риса, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп (Булгур, Перловка, Гречка)
Смесь из трех видов круп, обжаренная до золотистого цвета с минимальным количеством добавок.
Запеканка из Пяти Злаков
Сытная и полезная запеканка, приготовленная из смеси пяти круп, запеченная до золотистой корочки.