Запеканка 'Гречка и Курица' с Грибами и Картофелем
Сытная запеканка из куриных бедер, гречки, картофеля и шампиньонов, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры6,5
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Куриные бедра - 300г
- Гречка - 100г
- Рис белый - 50г
- Картофель - 250г
- Шампиньоны - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Лапша пшеничная - 50г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Отварите гречку и рис до полуготовности (около 10 минут). Отварите пшеничную лапшу до состояния 'аль денте'.
- Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками. Картофель очистите и нарежьте тонкими ломтиками (3-4 мм).
- Шампиньоны нарежьте пластинами, лук мелко нашинкуйте.
- Обжарьте лук и шампиньоны на половине растительного масла до мягкости (около 5-7 минут).
- В форме для запекания (смазанной оставшимся маслом) выложите слоями: половину картофеля, затем смесь гречки, риса и лапши, затем обжаренные грибы с луком, затем оставшийся картофель.
- Сверху выложите кусочки куриных бедер. Посолите и поперчите все слои.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 40-45 минут, пока картофель не станет мягким, а курица не приготовится полностью.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.