Запеканка из курицы, грибов и круп с картофелем

Сытная запеканка, сочетающая нежное куриное мясо, ароматные шампиньоны и смесь круп (гречка и рис), запеченная под картофельной корочкой.

Ккал/100г215
Белки13,5
Жиры7,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кости) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Шампиньоны - 150г
  • Гречка (сухая) - 50г
  • Рис белый (сухой) - 50г
  • Лапша пшеничная (сухая, мелкая) - 50г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Промойте гречку и рис. Отварите их до полуготовности (около 10 минут).
  2. Отварите пшеничную лапшу до состояния аль денте (около 5 минут). Слейте воду.
  3. Нарежьте куриные бедра небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте, шампиньоны нарежьте пластинками.
  4. На сковороде разогрейте половину масла (10г). Обжарьте лук до прозрачности (3 минуты). Добавьте курицу и жарьте до легкой золотистой корочки (7 минут).
  5. Добавьте грибы к курице и луку, готовьте еще 5 минут. Посолите и поперчите.
  6. Смешайте в большой миске полуготовые крупы, лапшу и обжаренную курицу с грибами. Если необходимо, добавьте немного воды (около 50 мл) для влажности.
  7. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (2-3 мм).
  8. Форму для запекания смажьте оставшимся маслом (10г). Выложите половину картофеля на дно формы, слегка посолите.
  9. Равномерно распределите смесь круп и курицы поверх картофеля.
  10. Уложите оставшиеся ломтики картофеля сверху, слегка прижмите и посолите.
  11. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 40-45 минут, пока картофель не станет мягким и золотистым.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку