Запеканка из курицы, грибов и круп с картофелем
Сытная запеканка, сочетающая нежное куриное мясо, ароматные шампиньоны и смесь круп (гречка и рис), запеченная под картофельной корочкой.
Ккал/100г215
Белки13,5
Жиры7,5
Углеводы24,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кости) - 300г
- Картофель - 400г
- Шампиньоны - 150г
- Гречка (сухая) - 50г
- Рис белый (сухой) - 50г
- Лапша пшеничная (сухая, мелкая) - 50г
- Лук репчатый - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Промойте гречку и рис. Отварите их до полуготовности (около 10 минут).
- Отварите пшеничную лапшу до состояния аль денте (около 5 минут). Слейте воду.
- Нарежьте куриные бедра небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте, шампиньоны нарежьте пластинками.
- На сковороде разогрейте половину масла (10г). Обжарьте лук до прозрачности (3 минуты). Добавьте курицу и жарьте до легкой золотистой корочки (7 минут).
- Добавьте грибы к курице и луку, готовьте еще 5 минут. Посолите и поперчите.
- Смешайте в большой миске полуготовые крупы, лапшу и обжаренную курицу с грибами. Если необходимо, добавьте немного воды (около 50 мл) для влажности.
- Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (2-3 мм).
- Форму для запекания смажьте оставшимся маслом (10г). Выложите половину картофеля на дно формы, слегка посолите.
- Равномерно распределите смесь круп и курицы поверх картофеля.
- Уложите оставшиеся ломтики картофеля сверху, слегка прижмите и посолите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 40-45 минут, пока картофель не станет мягким и золотистым.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.