Запеканка из шпината на молоке и яйцах
Простая и нежная запеканка, приготовленная из яиц, молока и свежего шпината, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г105
Белки8,5
Жиры5,5
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Молоко коровье - 300г
- Яйца куриные - 150г
- Шпинат свежий - 100г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Шпинат промойте и мелко нарежьте.
- Взбейте яйца с солью и перцем.
- Постепенно влейте молоко, продолжая взбивать, чтобы получилась однородная смесь.
- Добавьте нарезанный шпинат в яично-молочную смесь и хорошо перемешайте.
- Смажьте форму для запекания (или используйте пергамент) и вылейте яичную смесь со шпинатом.
- Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой сверху.
- Подавайте горячей или теплой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.