Запеканка из яиц, сосисок и копченой скумбрии с солеными овощами

Сытная запеканка на основе яиц и сливок с добавлением сосисок, копченой скумбрии и пикантных соленых огурцов и помидоров.

Ккал/100г286
Белки16,5
Жиры21,0
Углеводы6,0

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт.)
  • Сосиски - 150г
  • Скумбрия копченая - 100г
  • Помидоры - 50г
  • Помидоры соленые - 50г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Сливки (20%) - 100г
  • Лук зеленый - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (небольшую, около 20х15 см).
  2. Нарежьте сосиски, скумбрию, свежие и соленые помидоры, и соленые огурцы небольшими кубиками.
  3. Взбейте яйца со сливками, добавьте соль (осторожно, так как соленые продукты уже содержат соль) и перец (если бы он был в списке, но его нет, поэтому пропускаем).
  4. Равномерно распределите по дну формы нарезанные сосиски, скумбрию, помидоры и огурцы.
  5. Залейте яично-сливочной смесью.
  6. Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится сверху.
  7. Перед подачей посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку