Запеканка из индейки и брокколи с творогом
Нежная и полезная запеканка на основе филе индейки, брокколи и творога 5%, приготовленная в духовке.
19,5
4,5
9,5
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 250г
- Творог 5% - 200г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 250г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Отварите брокколи до полуготовности (около 5 минут после закипания), затем слейте воду.
- Индейку нарежьте небольшими кубиками или пропустите через мясорубку/измельчите в блендере до состояния фарша.
- Смешайте творог с солью и перцем. Если творог очень зернистый, можно слегка пробить блендером для однородности.
- В миске смешайте подготовленный фарш из индейки, брокколи и творожную массу.
- Выложите полученную массу в форму для запекания, слегка смазанную (если необходимо, хотя творог даст влагу).
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут до золотистой корочки и полной готовности индейки.
Реакции
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.