Варёные яйца с помидорами и луком
Простое блюдо, где варёные куриные яйца подаются с нарезанными свежими помидорами и репчатым луком.
Ккал/100г155
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г
- Помидоры - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Положите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала яйца на 2-3 см.
- Доведите воду до кипения на сильном огне.
- После закипания уменьшите огонь до среднего и варите яйца 8-10 минут для получения крутого желтка.
- Пока варятся яйца, нарежьте помидоры дольками или кубиками, а лук — тонкими полукольцами.
- Слейте горячую воду с яиц и немедленно залейте их холодной водой, чтобы остановить процесс варки и облегчить чистку.
- Очистите яйца и разрежьте каждое на 2 или 4 части.
- Смешайте нарезанные помидоры и лук в миске, посолите и поперчите.
- Выложите варёные яйца на тарелку и подавайте с овощной смесью.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.