Овощи Варка легко

Варёные яйца с помидорами и луком

Простое блюдо, где варёные куриные яйца подаются с нарезанными свежими помидорами и репчатым луком.

Ккал/100г155
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Положите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала яйца на 2-3 см.
  2. Доведите воду до кипения на сильном огне.
  3. После закипания уменьшите огонь до среднего и варите яйца 8-10 минут для получения крутого желтка.
  4. Пока варятся яйца, нарежьте помидоры дольками или кубиками, а лук — тонкими полукольцами.
  5. Слейте горячую воду с яиц и немедленно залейте их холодной водой, чтобы остановить процесс варки и облегчить чистку.
  6. Очистите яйца и разрежьте каждое на 2 или 4 части.
  7. Смешайте нарезанные помидоры и лук в миске, посолите и поперчите.
  8. Выложите варёные яйца на тарелку и подавайте с овощной смесью.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку