Овощи Варка легко

Отварной картофель с брокколи на подсолнечном масле

Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля и брокколи, заправленное небольшим количеством подсолнечного масла.

Ккал/100г126
Белки2,5
Жиры6,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Масло подсолнечное - 15г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать крупными кубиками.
  2. Брокколи разделить на соцветия.
  3. В кастрюлю налить воду, довести до кипения. Добавить картофель и варить 10 минут.
  4. Добавить брокколи к картофелю и варить до готовности овощей (около 10-15 минут).
  5. Слить воду. Выложить овощи в миску.
  6. Полить овощи подсолнечным маслом и аккуратно перемешать.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку