Жареные баклажаны с креветками и гребешками

Быстро обжаренные кусочки баклажанов с нежными креветками и морскими гребешками.

Ккал/100г196
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы9,0

Ингредиенты

  • Креветки (очищенные) - 150г
  • Морской гребешок - 100г
  • Баклажаны - 250г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Баклажаны нарежьте кубиками размером около 2 см. Креветки и гребешки промойте и обсушите.
  2. Разогрейте половину растительного масла в сковороде на среднем огне. Обжарьте баклажаны до золотистой корочки и мягкости (около 7-10 минут). Посолите и поперчите, затем выньте из сковороды и отложите.
  3. Добавьте оставшееся масло в ту же сковороду. Увеличьте огонь до средне-сильного.
  4. Обжарьте гребешки по 1-2 минуты с каждой стороны до образования корочки. Выньте и отложите.
  5. В ту же сковороду добавьте креветки. Жарьте 2-3 минуты, пока они не порозовеют. Посолите.
  6. Верните баклажаны в сковороду к креветкам. Аккуратно добавьте гребешки. Перемешайте все вместе и прогрейте 1 минуту. Подавайте немедленно.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку