Жареная морская капуста с икрой
Быстро обжаренная морская капуста, смешанная с красной и черной икрой для придания изысканного вкуса и текстуры.
Белки
12,5
Жиры
11,0
Углеводы
7,0
Ингредиенты
- Морская капуста (готовая, маринованная или свежая) - 200г
- Икра красная - 20г
- Икра черная - 10г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Приготовление
- Если используется маринованная морская капуста, слегка отожмите лишнюю жидкость.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Выложите морскую капусту на сковороду и обжаривайте 3-5 минут, постоянно помешивая, пока она не станет слегка хрустящей или прогреется.
- Снимите сковороду с огня.
- Дайте капусте немного остыть (около 2 минут).
- Аккуратно вмешайте красную и черную икру в теплую (не горячую) морскую капусту. Важно не перегреть икру, чтобы она не потеряла структуру.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыБыстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
10,5г
Углев
11,0г
Сытное блюдо из бурого риса с мидиями, креветками и кальмарами, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Восхитительное блюдо из Камчатского краба с красной и черной икрой.
Ккал
206
Белки
18,0г
Жиры
14,0г
Углев
2,0г
Вкусное блюдо из кальмаров и креветок, обжаренных с луком.
Ккал
220
Белки
18,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Вкусное и сытное блюдо из кальмаров, креветок и яиц, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
158
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Вкусное и сытное блюдо из кальмаров, креветок и яиц, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
20,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.