Отварная курица с картофелем и морковью

Простое диетическое блюдо, приготовленное путем варки, включающее куриную грудку, картофель и морковь.

Ккал/100г105
Белки15,5
Жиры1,5
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Куриная грудка (филе) - 200г
  • Морковь - 100г
  • Соль - 3г
  • Вода - для варки

Шаги

  1. Очистите картофель и морковь. Картофель нарежьте крупными кусками, морковь - кружочками или брусочками.
  2. Куриную грудку промойте.
  3. В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения.
  4. Положите в кипящую воду куриную грудку, варите 15 минут.
  5. Добавьте в кастрюлю картофель и морковь, посолите.
  6. Варите до готовности картофеля и моркови (примерно 20-25 минут после добавления овощей).
  7. Подавайте отварные ингредиенты вместе.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку