Запеканка из киноа с икрой кабачковой и крабом

Ингредиенты

• Киноа (сухая) - 100г
• Икра кабачковая - 250г
• Краб (мясо, готовое) - 150г
• Соль - 3г
• Черный перец молотый - 1г
• Растительное масло (для смазывания) - 10г

Шаги

1. Отварите киноа согласно инструкции на упаковке до готовности. Слейте лишнюю воду.
2. В миске смешайте отваренное киноа, кабачковую икру и мясо краба. Приправьте солью и черным перцем.
3. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
4. Выложите получившуюся смесь в форму, равномерно распределите.
5. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока верх слегка не подрумянится.