Запеканка из курицы, картофеля и грибов с гречкой

Сытная запеканка с куриным филе, картофелем, шампиньонами и гречкой, запеченная с добавлением оливкового масла и помидоров.

Ккал/100г185
Белки15,5
Жиры6,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 400г
  • Шампиньоны - 200г
  • Гречка - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло оливковое - 20г
  • Рис белый - 0г
  • Макароны - 0г

Шаги

  1. Отварите гречку до полуготовности (около 10 минут).
  2. Нарежьте куриную грудку, картофель и лук кубиками. Шампиньоны нарежьте пластинами. Помидоры нарежьте кружочками.
  3. В сковороде на половине оливкового масла слегка обжарьте лук до прозрачности (2 минуты). Добавьте курицу и обжаривайте до легкой золотистой корочки (5 минут).
  4. В миске смешайте обжаренную курицу с луком, полуготовую гречку, нарезанные шампиньоны. Посолите и поперчите (специи не указаны в списке, но подразумеваются для вкуса, используем только указанные продукты).
  5. Выложите смесь в форму для запекания, смазанную оставшимся оливковым маслом.
  6. Сверху равномерно распределите нарезанный картофель, а затем кружочки помидоров.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-45 минут, пока картофель не станет мягким, а курица полностью приготовится.
  8. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку