Запеканка из кабачков и подосиновиков с сыром
Ароматная запеканка из свежих кабачков и лесных подосиновиков, запеченная под золотистой сырной корочкой.
Ккал/100г185
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г
- Кабачки - 400г
- Подосиновики (свежие или предварительно отваренные) - 250г
- Болгарский перец - 150г
- Сыр твердый - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Подготовьте овощи: кабачки натрите на крупной терке и отожмите лишнюю влагу. Подосиновики нарежьте небольшими кусочками (если используете сырые, их можно предварительно слегка обжарить или отварить до полуготовности). Болгарский перец нарежьте мелкими кубиками.
- В большой миске смешайте отжатые кабачки, нарезанные подосиновики и болгарский перец. Добавьте соль и перец.
- Взбейте яйца до однородности и добавьте их к овощной смеси, тщательно перемешайте.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г). Выложите овощную смесь в форму, равномерно распределяя.
- Натрите твердый сыр на крупной терке. Посыпьте сыром верх запеканки.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока запеканка не схватится, а сыр не расплавится и не подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка из индейки и брокколи с творогом
Нежная и полезная запеканка на основе филе индейки, брокколи и творога 5%, приготовленная в духовке.
Свиные котлеты, запеченные под овощной шубой с майонезом
Сочные свиные котлеты, запеченные под слоем из моркови, лука, маринованных огурцов и майонезно-яичной заливки, с добавлением муки для связки.