Запеченные яйца с сыром и оливковым маслом

Простое и быстрое блюдо из яиц и твердого сыра, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г285
Белки17,5
Жиры20,5
Углеводы2,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Сыр твердый - 100г
  • Масло оливковое - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Смажьте небольшую форму для запекания оливковым маслом (оставьте 5г для смазывания).
  3. Натрите сыр на крупной терке.
  4. Разбейте яйца в форму, стараясь не повредить желтки.
  5. Посолите и поперчите (если бы специи были разрешены, но так как их нет, просто посыпьте сыром).
  6. Равномерно распределите тертый сыр поверх яиц.
  7. Запекайте в разогретой духовке 12-15 минут, пока белок не схватится, а сыр не расплавится и не подрумянится.
  8. Подавайте немедленно, сбрызнув оставшимся оливковым маслом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку