Отварной картофель с луком и мучной подливкой
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, приправленного луком, с добавлением густой мучной подливки, сваренной на воде.
Ккал/100г125
Белки3,5
Жиры0,5
Углеводы26,0
Ингредиенты
- Картофель - 500г
- Мука пшеничная - 30г
- Лук репчатый - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 5г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать крупными кусками и отварить в подсоленной воде до готовности (около 20-25 минут).
- Лук репчатый мелко нарезать.
- В отдельной небольшой кастрюле или сковороде (если допускается использование небольшого количества жира для пассеровки, но так как жир не указан, будем варить муку в воде) смешать муку с небольшим количеством холодной воды до однородной консистенции.
- Вскипятить оставшуюся воду (или часть воды, в которой варился картофель).
- Медленно ввести мучную смесь в кипящую воду, постоянно помешивая, чтобы избежать комков. Варить 3-5 минут до загустения, получив простую мучную подливку.
- Готовый картофель слить воду (оставив немного для сочности, если нужно).
- Лук можно добавить в отварной картофель или слегка пассеровать на минимальном количестве масла (если бы оно было разрешено). В данном случае, добавим сырой лук в готовое блюдо или слегка припустим его в оставшейся воде.
- Подавать картофель, полив мучной подливкой и посыпав нарезанным луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.