Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Укропный салат с яичным белком и свеклой

Освежающий салат с акцентом на свежий укроп, богатый белком и клетчаткой, идеально подходит для легкого завтрака.

15 мин
98 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

2,1

Углеводы

6,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Укроп - 50г
  • Яйцо куриное (только белок) - 150г
  • Свекла (сырая, натертая на мелкой терке) - 80г
  • Баклажан (сырой, мелко нарезанный) - 50г
  • Перец красный - 40г
  • Горчица - 5г
  • Петрушка - 10г
  • Куркума - 2г
  • Растительное масло - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Яйца отварить заранее, отделить белки и нарезать их кубиками.
  2. Свеклу и баклажан натереть на мелкой терке, чтобы они стали мягче без термической обработки.
  3. Красный перец нарезать мелкими кубиками.
  4. Укроп и петрушку мелко порубить, это основа салата.
  5. Смешать горчицу, куркуму и растительное масло для заправки.
  6. Соединить все овощи и яичные белки в глубокой миске, заправить соусом и тщательно перемешать.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.