App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Молочно-огуречный салат с постной свининой
Освежающий салат на основе нежирного молока с добавлением отварной вырезки и свежих огурцов, заправленный легким соусом из кетчупа и соевого соуса.
16,5
3,2
4,8
Ингредиенты
- Свинина (вырезка, отварная) - 100г
- Молоко коровье (0.5% жирности) - 80г
- Огурцы свежие - 150г
- Кетчуп (без сахара) - 15г
- Соевый соус - 5г
- Шампиньоны (бланшированные) - 50г
- Соль, черный перец - 2г
Приготовление
- Отварную свинину нарезать тонкими полосками.
- Огурцы нарезать кубиками, шампиньоны мелко нашинковать.
- В отдельной емкости смешать молоко, кетчуп и соевый соус до однородной консистенции.
- Соединить мясо, огурцы и грибы в глубокой салатнице.
- Залить ингредиенты молочным соусом, добавить соль и перец по вкусу, аккуратно перемешать.
- Подавать охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий салат на основе нежирного отварного фарша и свежих шампиньонов с добавлением зелени, идеально подходящий для снижения веса.
Легкий диетический салат на основе отварного риса с хрустящим огурцом, заправленный соевым соусом для снижения веса.
Освежающий салат с акцентом на маринованный репчатый лук и нежирную куриную грудку, заправленный зеленью и специями без использования масла.
Сытный белковый салат с акцентом на сладкую кукурузу, нежирным фаршем и свежими овощами без термической обработки масла.
Легкий и питательный салат на основе консервированного горошка и фасоли, богатый растительным белком и клетчаткой, идеально подходящий для ужина при похудении.
Легкий и питательный холодный салат, где нежные рубленые яйца сочетаются с текстурными кусочками подсушенного хлеба и легкой сливочной заправкой.
Комментарии
Пока нет комментариев.