App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Белковый салат с моцареллой и хрустящими овощами
Легкий и освежающий салат с высоким содержанием белка, идеально подходящий для ужина при похудении. Минимум жиров, максимум клетчатки.
12,5
2,2
2,5
Ингредиенты
- Моцарелла обезжиренная - 100г
- Капуста белокочанная - 80г
- Морковь - 50г
- Болгарский перец - 50г
- Огурцы маринованные - 30г
- Лук репчатый - 10г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Приготовление
- Тонко нашинкуйте белокочанную капусту и слегка помните её руками для мягкости.
- Морковь натрите на крупной терке, болгарский перец нарежьте тонкой соломкой.
- Маринованные огурцы нарежьте мелкими кубиками, лук измельчите.
- Моцареллу нарежьте небольшими кубиками или порвите руками.
- Смешайте все овощи в глубокой миске, добавьте моцареллу, соль и перец.
- Тщательно перемешайте салат. Заправка не требуется, так как маринованные огурцы дают достаточно сока и вкуса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий салат на основе диетического мяса куриной голени с добавлением творога и свежих овощей, заправленный лимонным соком и минимумом масла.
Освежающий салат с акцентом на маринованный красный лук, дополненный белком куриного яйца и хрустящими овощами без добавления майонеза.
Свежий и легкий салат из отварного минтая с хрустящей капустой, свеклой и болгарским перцем, заправленный пикантным соусом на основе томатной пасты и лука.
Легкий белковый салат на основе крабовых палочек с хрустящим сочетанием свежих и маринованных огурцов, заправленный нежным творожным кремом.
Легкий и сытный салат, где сухие листы лазаньи используются как хрустящая основа, дополненная нежирным белком и специями.
Освежающий салат на основе отварного минтая, хрустящей капусты и свеклы, заправленный легким соусом без майонеза.
Комментарии
Пока нет комментариев.