Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Хрустящий салат с листами лазаньи и ветчиной

Легкий и сытный салат, где сухие листы лазаньи используются как хрустящая основа, дополненная нежирным белком и специями.

15 мин
140 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

3,2

Углеводы

14,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Листы лазаньи - 40г
  • Ветчина из индейки - 80г
  • Крабовые палочки - 50г
  • Яйца куриные (отварные) - 50г
  • Томатная паста - 15г
  • Вода (для разбавления пасты) - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Зелень - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Листы лазаньи разломать руками на небольшие кусочки размером 2-3 см.
  2. Ветчину и крабовые палочки нарезать тонкой соломкой.
  3. Яйца отварить вкрутую, очистить и мелко нарезать.
  4. Томатную пасту смешать с водой, солью и перцем до консистенции соуса.
  5. В глубокой миске соединить кусочки лазаньи, ветчину, крабовые палочки и яйца.
  6. Заправить салат томатным соусом, посыпать рубленой зеленью и тщательно перемешать. Дать постоять 5 минут, чтобы листы лазаньи слегка впитали соус, но остались хрустящими.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Свежий и легкий салат из отварного минтая с хрустящей капустой, свеклой и болгарским перцем, заправленный пикантным соусом на основе томатной пасты и лука.

Ккал
98
Белки
14,5г
Жиры
1,8г
Углев
6,2г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.