Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Хрустящий салат с листами лазаньи и ветчиной

Легкий и сытный салат, где сухие листы лазаньи выступают в роли хрустящей основы, дополненной нежирным белком и свежестью.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

4,2

Углеводы

17,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Листы лазаньи (сухие) - 40г
  • Ветчина из индейки (нежирная) - 80г
  • Крабовые палочки - 50г
  • Яйца куриные (отварные) - 100г
  • Томатная паста - 10г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Вода (для разведения пасты) - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Сухие листы лазаньи поломать руками на небольшие кусочки размером 2-3 см.
  2. Ветчину и крабовые палочки нарезать тонкой соломкой.
  3. Яйца отварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.
  4. В отдельной емкости смешать томатную пасту с водой, солью и перцем до состояния легкого соуса.
  5. Соединить все ингредиенты в глубокой миске, заправить томатным соусом и тщательно перемешать.
  6. Дать постоять 5-10 минут, чтобы листы лазаньи слегка размягчились, но сохранили текстуру.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Свежий и легкий салат из отварного минтая с хрустящей капустой, свеклой и болгарским перцем, заправленный пикантным соусом на основе томатной пасты и лука.

Ккал
98
Белки
14,5г
Жиры
1,8г
Углев
6,2г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.