App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетический суп-конструктор с лазаньей и ветчиной
Легкий прозрачный суп на основе листов лазаньи, нарезанных лапшой, с нежирной ветчиной и томатной ноткой, приготовленный методом быстрого томления в воке.
12,5
2,2
4,0
Ингредиенты
- Листы лазаньи - 80г
- Ветчина нежирная - 120г
- Томатная паста - 20г
- Яйцо куриное (белок) - 60г
- Вода - 400г
- Масло растительное - 3г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Зелень сушеная - 2г
Приготовление
- Листы лазаньи нарезать полосками шириной 0.5 см, ветчину нарезать тонкой соломкой.
- В воке разогреть 3г масла, добавить томатную пасту и специи, прогреть 30 секунд.
- Влить воду и довести до кипения.
- Добавить полоски лазаньи и варить 7-8 минут до состояния аль-денте.
- Добавить ветчину и тонкой струйкой влить яичный белок, постоянно помешивая вок для образования нежных хлопьев.
- Снять с огня, посыпать зеленью и подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитная куриная грудка, обжаренная с овощами и томатной пастой, приготовленная в воке для сохранения текстуры продуктов.
Белковое блюдо в азиатском стиле, где мак создает ореховую текстуру, а овощи обеспечивают объем без лишних жиров.
Сытный белковый завтрак, приготовленный в технике стир-фрай с акцентом на концентрированный томатный вкус и свежесть огурцов.
Белковое блюдо в стиле вок на основе томатной пасты с ветчиной и яичными белками, дополненное пикантными маринованными огурцами.
Легкий диетический суп на основе томатного бульона с кусочками листов лазаньи, нежирной ветчиной и яичными хлопьями.
Легкий белковый суп на основе овощного бульона с тонкими полосками листов лазаньи, нежирной ветчиной и яичными хлопьями.
Комментарии
Пока нет комментариев.