Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рыбные «Рулетики-улитки» в томатном соусе

Нежные филе белой рыбы, свернутые в спирали с начинкой из ароматной зелени и чеснока, томленые в мультиварке в густом домашнем томатном соусе.

45 мин
115 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,2

Углеводы

4,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе трески или минтая - 500г
  • Томаты в собственном соку (протертые) - 300г
  • Петрушка свежая - 15г
  • Чеснок - 3 зубчика (9г)
  • Оливковое масло - 20г
  • Лук репчатый - 100г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Сушеный базилик - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте филе рыбы на длинные полоски шириной 3-4 см, посолите и поперчите.
  2. Измельчите петрушку и чеснок, смешайте с половиной оливкового масла и распределите по полоскам рыбы.
  3. Сверните каждую полоску в плотный рулетик-улитку и закрепите зубочисткой, если необходимо.
  4. В чашу мультиварки налейте оставшееся масло, добавьте мелко нарезанный лук и обжаривайте в режиме «Жарка» 5 минут до мягкости.
  5. Выложите рыбные рулетики в чашу поверх лука, залейте протертыми томатами с базиликом.
  6. Установите режим «Тушение» на 30 минут. Готовое блюдо подавайте горячим, аккуратно удалив зубочистки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытные голубцы упрощенной формы: крупные капустные листья, наполненные смесью мясного фарша и риса, плотно сложенные конвертами и томленые в мультиварке в томатном соусе.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
6,2г
Углев
11,8г
65 мин Другое Варка 👍 1

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Сытное и ароматное блюдо из перловой крупы, томленой в мультиварке до состояния нежной кремовой основы, дополненное копченой куриной грудкой и лесными грибами.

Ккал
145
Белки
6,5г
Жиры
4,5г
Углев
19,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.