Куриные голени с гарниром из риса и макарон на пару
Сытное блюдо из курицы и смеси гарниров, приготовленное в пароварке с пикантным соусом из горчицы и кетчупа.
11,0
6,0
20,5
Ингредиенты
- Куриные голени - 400г
- Рис круглозерный - 100г
- Макароны - 50г
- Яйца куриные - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Кетчуп - 30г
- Горчица - 10г
- Соль - 5г
- Растительное масло - 15г
Приготовление
- Смешайте кетчуп, горчицу, соль и растительное масло. Замаринуйте в этой смеси куриные голени на 15 минут.
- Рис и макароны промойте, поместите в чашу пароварки, добавьте мелко нарезанный лук и залейте водой в пропорции 2:1.
- Яйца отварите вкрутую отдельно или поместите в пароварку на 10 минут.
- Выложите куриные голени поверх гарнира в пароварку.
- Готовьте на пару 40 минут до мягкости риса и готовности курицы.
- Готовое блюдо подавайте, украсив нарезанными вареными яйцами.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо, приготовленное на пару, сочетающее нежную курицу с гарниром из риса и макарон, заправленное соусом из кетчупа и горчицы.
Сытное блюдо из курицы и смеси гарниров, приготовленное в пароварке с пикантным соусом из кетчупа и горчицы.
Нежное филе трески, приготовленное на пару с овощным гарниром из моркови, лука и томатов, дополненное белком куриного яйца для сытности.
Диетическое блюдо из нежной свиной вырезки и овощей, приготовленное в пароварке для сохранения всех полезных свойств.
Сытное и легкое блюдо на пару, где морковь выступает главным ингредиентом, дополненное гречкой для клетчатки и небольшим количеством сыра для белка.
Легкий овощной суп на основе томатной пасты с макаронами из твердых сортов пшеницы, болгарским перцем и чесноком, приготовленный в пароварке для сохранения пользы.
Комментарии
Пока нет комментариев.