App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Морковно-гречневый пар с чесночным ароматом
Сытное и легкое блюдо на пару, где морковь выступает главным ингредиентом, дополненное гречкой для клетчатки и небольшим количеством сыра для белка.
9,2
3,1
15,4
Ингредиенты
- Морковь - 250г
- Гречка - 60г
- Сыр твердый - 40г
- Чеснок - 10г
- Помидоры - 100г
Приготовление
- Гречку промыть и отварить на пару до готовности (около 20 минут).
- Морковь нарезать тонкими кружочками, помидоры дольками, чеснок измельчить.
- Выложить морковь и помидоры в пароварку, посыпать чесноком и готовить 15 минут до мягкости овощей.
- Смешать готовую гречку с овощами, выложить в тарелку.
- Посыпать блюдо мелко натертым твердым сыром перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий овощной суп на основе томатной пасты с макаронами из твердых сортов пшеницы, болгарским перцем и чесноком, приготовленный в пароварке для сохранения пользы.
Нежное диетическое мясо кролика, приготовленное на пару с овощами и сметанным соусом.
Нежное куриное филе, приготовленное на пару, фаршированное творогом и сыром, подается с отварными макаронами и свекольным салатом.
Изысканное блюдо из слабосоленой сельди, приготовленное на пару в нежном сливочном соусе с пикантным акцентом, где камамбер придает соусу особую текстуру и ореховый привкус.
Нежное диетическое блюдо из картофеля и кабачков с ароматом копченой курицы, приготовленное на пару.
Сочные мясные тефтели из фарша с нежной сердцевиной из кабачка и лука, приготовленные на пару для максимальной пользы.
Комментарии
Пока нет комментариев.