App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Сырный салат с томатами и белковым крошевом
Легкий белковый салат с акцентом на твердый сыр и томаты, заправленный соевым соусом для пикантности.
13,5
4,8
4,2
Ингредиенты
- Сыр твердый (нежирный) - 60г
- Помидоры - 150г
- Яичный белок (вареный) - 100г
- Соевый соус - 10г
- Овсянка (сухая, для хруста) - 5г
- Специи (черный перец, сушеный базилик) - 3г
Приготовление
- Яичные белки заранее отварить вкрутую, остудить и нарезать кубиками.
- Помидоры нарезать средними дольками, удалив лишнюю жидкость.
- Твердый сыр натереть на крупной терке или нарезать мелкими кубиками.
- В глубокой миске соединить белки, помидоры и сыр.
- Добавить соевый соус и специи, аккуратно перемешать.
- Посыпать сверху сухой овсянкой для текстуры непосредственно перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий салат с хрустящими огурцами и пикантной заправкой на основе соевого соуса и молока, дополненный отварной гречкой для сытности.
Легкий и сытный салат из отварного картофеля, яиц и свежих овощей с заправкой на основе нежирной сметаны.
Легкий холодный салат на основе греческого йогурта с нежным куриным филе, свежим огурцом и томатами, заправленный пикантным соусом.
Освежающий белковый салат на основе обезжиренного творога с добавлением свежего огурца и подсушенной овсянки для текстуры.
Легкий диетический салат на основе отварного куриного филе с добавлением свежей зелени и специй, идеально подходящий для ужина при похудении.
Холодный салат из тонко нарезанного куриного филе, маринованного в свежем розмарине, с добавлением хрустящих овощей без тепловой обработки.
Комментарии
Пока нет комментариев.