App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Холодный салат с отварным куриным филе и зеленью
Легкий диетический салат на основе отварного куриного филе с добавлением свежей зелени и специй, идеально подходящий для ужина при похудении.
13,5
1,8
3,5
Ингредиенты
- Куриное филе (отварное) - 120г
- Зелень (петрушка, укроп) - 15г
- Огурец свежий - 100г
- Листовой салат - 50г
- Лимонный сок - 5г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Масло оливковое - 2г
Приготовление
- Заранее отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте небольшими кубиками.
- Промойте и обсушите листовой салат, порвите его руками в глубокую миску.
- Нарежьте огурец тонкими полукольцами, мелко порубите зелень.
- Добавьте к овощам куриное филе.
- Заправьте салат лимонным соком и 2 граммами оливкового масла, добавьте соль и перец по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий холодный салат на основе греческого йогурта с нежным куриным филе, свежим огурцом и томатами, заправленный пикантным соусом.
Освежающий белковый салат на основе обезжиренного творога с добавлением свежего огурца и подсушенной овсянки для текстуры.
Холодный салат из тонко нарезанного куриного филе, маринованного в свежем розмарине, с добавлением хрустящих овощей без тепловой обработки.
Освежающий холодный салат из мелко нарезанного отварного куриного филе с большим количеством свежей зелени, заправленный безмасляным соусом на основе трав.
Легкий и освежающий салат на основе сочных помидоров с отварной куриной грудкой и чесночным ароматом, без использования майонеза и излишков масла.
Легкий и питательный салат на основе отварной гречки, свежих томатов и яиц, заправленный минимальным количеством масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.