App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Картофельный салат с яйцом и овощами
Легкий и сытный салат из отварного картофеля, яиц и свежих овощей с заправкой на основе нежирной сметаны.
9,2
3,8
5,5
Ингредиенты
- Картофель отварной (в мундире) - 150г
- Яйца куриные (отварные) - 1 шт (50г)
- Яичный белок (отварной) - 2 шт (60г)
- Морковь свежая (тертая) - 50г
- Помидоры - 80г
- Сыр твердый (нежирный) - 15г
- Сметана 20% - 20г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Отварите картофель в мундире и яйца заранее, остудите и очистите.
- Нарежьте картофель, отварные яйца и помидоры кубиками среднего размера.
- Морковь натрите на мелкой терке, сыр натрите на мелкой терке.
- В глубокой миске смешайте картофель, яйца, белки, морковь и помидоры.
- Добавьте сметану, соль и перец, аккуратно перемешайте.
- При подаче посыпьте салат тертым сыром.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий салат с хрустящими огурцами и пикантной заправкой на основе соевого соуса и молока, дополненный отварной гречкой для сытности.
Легкий белковый салат с акцентом на твердый сыр и томаты, заправленный соевым соусом для пикантности.
Легкий холодный салат на основе греческого йогурта с нежным куриным филе, свежим огурцом и томатами, заправленный пикантным соусом.
Освежающий белковый салат на основе обезжиренного творога с добавлением свежего огурца и подсушенной овсянки для текстуры.
Легкий диетический салат на основе отварного куриного филе с добавлением свежей зелени и специй, идеально подходящий для ужина при похудении.
Холодный салат из тонко нарезанного куриного филе, маринованного в свежем розмарине, с добавлением хрустящих овощей без тепловой обработки.
Комментарии
Пока нет комментариев.