Отварная сельдь с овощами
Простое блюдо из отварной сельди и корнеплодов, приготовленное методом варки.
Ккал/100г156
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы12,0
Ингредиенты
- Сельдь (филе без кожи и костей) - 200г
- Свекла - 150г
- Морковь - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец горошком - 2г
Шаги
- Сельдь разморозить (если заморожена), нарезать крупными кусками.
- Свеклу и морковь очистить и нарезать крупными кусками.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения, добавить соль и перец горошком.
- Положить в кипящую воду свеклу и морковь. Варить до полуготовности (около 15-20 минут).
- Добавить куски сельди в кастрюлю к овощам.
- Варить все вместе еще 10-12 минут, пока рыба не будет готова.
- Аккуратно вынуть рыбу и овощи шумовкой. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.