Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Средиземноморский кускус с крабовым муссом и ананасом

Легкий и освежающий салат на основе кускуса с нежным творожно-крабовым акцентом, хрустящим орехом и экзотической ноткой ананаса.

15 мин
185 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

6,2

Углеводы

25,4

Ингредиенты

9 продуктов
  • Кускус - 60г
  • Крабовые палочки - 40г
  • Сыр творожный сливочный - 30г
  • Ананас консервированный - 40г
  • Грецкие орехи рубленые - 10г
  • Зеленый лук - 10г
  • Вода (для запаривания кускуса) - 80г
  • Масло растительное - 8г
  • Соль, черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Залейте кускус кипятком, накройте крышкой и оставьте на 10 минут до набухания, затем разрыхлите вилкой.
  2. Крабовые палочки нарежьте мелкими кубиками, ананас — небольшими кусочками.
  3. В отдельной емкости смешайте творожный сыр с мелко нарезанным зеленым луком, солью и перцем до состояния крема.
  4. Соедините остывший кускус с крабовыми палочками, ананасом и заправьте творожным муссом с добавлением растительного масла.
  5. Перед подачей посыпьте салат рублеными грецкими орехами для придания текстуры.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Сытное и ароматное блюдо, где куриные сердечки обжариваются в казане до плотной корочки и томятся с большим количеством репчатого лука, превращающегося в густой соус.

Ккал
195
Белки
14,5г
Жиры
12,0г
Углев
6,5г
45 мин Другое Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.