App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Тропический салат с курицей и кускусом
Легкий и освежающий салат, где нежная куриная грудка сочетается со сладостью ананаса, хрустом огурца и текстурой кускуса.
4,5
3,8
15,5
Ингредиенты
- Куриная грудка (отварная, охлажденная) - 60г
- Кускус (запаренный кипятком) - 80г
- Консервированные ананасы - 50г
- Огурцы свежие - 60г
- Соевый соус - 10г
- Растительное масло - 8г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Залейте кускус кипятком в пропорции 1:1.5, накройте крышкой на 5-7 минут до готовности, затем остудите.
- Нарежьте заранее отваренную и охлажденную куриную грудку небольшими кубиками.
- Огурцы нарежьте мелкими кубиками, ананасы также измельчите до размера кубиков.
- В глубокой миске смешайте остывший кускус, курицу, огурцы и ананасы.
- Для заправки смешайте соевый соус, растительное масло, соль и перец.
- Заправьте салат, тщательно перемешайте и подавайте охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный холодный салат для набора массы, где томатная паста выступает основой густой заправки, подчеркивающей вкус сосисок и свежих овощей.
Сытный белковый салат на основе кетчупа и соевого соуса, сочетающий текстуру холодных спагетти и свежесть огурцов с болгарским перцем.
Сытный холодный салат для набора массы, сочетающий постную куриную грудку и белый рис с пикантной заправкой из сметаны и соевого соуса.
Освежающий холодный салат, где сладость ананаса сочетается с нежной куриной грудкой и отварным рисом, заправленный легким чесночно-майонезным соусом.
Легкий белковый салат с пикантным соевым соусом, свежим нектарином и постной свининой. Идеально для обеда при снижении веса.
Легкий освежающий салат на основе огурцов с нежирной свининой, заправленный соевым соусом и творожным сыром для кремовой текстуры без лишних жиров.
Комментарии
Пока нет комментариев.