Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Амарантовые «Жемчужины» с кокосовым молоком и кунжутом

Нежный и необычный завтрак: зерна амаранта, томленые в мультиварке с кокосовым молоком до кремовой текстуры, с добавлением обжаренного кунжута для текстурного контраста.

30 мин
185 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

9,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • крупа амарант - 100г
  • кокосовое молоко (жирность 17%) - 250мл
  • вода - 100мл
  • семена кунжута - 10г
  • сироп топинамбура - 15г
  • щепотка соли - 1г
  • кокосовое масло - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте зерна амаранта в мелком сите под проточной водой.
  2. Выложите амарант в чашу мультиварки, добавьте воду, кокосовое молоко и соль.
  3. Установите режим «Каша» или «Тушение» на 25 минут.
  4. На сухой сковороде слегка подсушите кунжут до золотистого цвета в течение 2 минут.
  5. Когда мультиварка подаст сигнал, откройте крышку, добавьте кокосовое масло и сироп топинамбура, тщательно перемешайте до загустения.
  6. При подаче посыпьте кашу обжаренным кунжутом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Нежный и быстрый поздний перекус: мягкие брусочки из кукурузной муки и яиц, томленые в мультиварке до кремовой текстуры, с добавлением расплавленного сыра.

Ккал
195
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
17,8г

Нежный поздний перекус из отварного риса, томленого с кусочками сочной груши и ароматом корицы, завернутый в мягкие ломтики рисовой бумаги для удобства порционной подачи.

Ккал
165
Белки
3,5г
Жиры
2,2г
Углев
32,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.