Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневые «Паровые гнезда» с перепелиным яйцом

Легкий дневной перекус из нежной гречневой массы, сформированной в виде гнезд с цельным перепелиным яйцом внутри, приготовленные на пару в мультиварке.

35 мин
185 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа (ядрица) - 150г
  • Перепелиные яйца - 6 шт.
  • Сыр сулугуни - 50г
  • Свежий укроп - 15г
  • Сливочное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречневую крупу в мультиварке до мягкости, затем разомните её вилкой в пюре, добавив сливочное масло, мелко рубленый укроп и натертый сыр.
  2. Сформируйте из полученной массы 6 плотных лепешек с углублением в центре, напоминающих гнезда.
  3. Выложите гнезда в чашу мультиварки на специальную подставку для варки на пару (предварительно смазав ее маслом).
  4. В каждое углубление аккуратно разбейте по одному перепелиному яйцу, слегка посолите и поперчите.
  5. Включите режим «Варка на пару» на 10 минут, чтобы белок яйца схватился, а сыр внутри гречневой основы расплавился.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Нежный и быстрый поздний перекус: мягкие брусочки из кукурузной муки и яиц, томленые в мультиварке до кремовой текстуры, с добавлением расплавленного сыра.

Ккал
195
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
17,8г

Нежный поздний перекус из отварного риса, томленого с кусочками сочной груши и ароматом корицы, завернутый в мягкие ломтики рисовой бумаги для удобства порционной подачи.

Ккал
165
Белки
3,5г
Жиры
2,2г
Углев
32,5г

Сытное и эстетичное блюдо из нежного филе белой рыбы, свернутого в форме улиток с ароматной начинкой из отварного риса и свежего шпината, томленое в мультиварке в легком сливочном…

Ккал
135
Белки
12,0г
Жиры
5,5г
Углев
9,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.