Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Тыквенно-кокосовые «Оладьи-солнца» с семечками

Яркие и нежные оладьи из тертой тыквы и кокосовой стружки, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки. Отличный вариант легкого и полезного дневного перекуса.

25 мин
185 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

9,2

Углеводы

20,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Тыква (мякоть) - 300г
  • Яйцо куриное - 1шт
  • Мука пшеничная - 60г
  • Кокосовая стружка - 30г
  • Сахар - 15г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Тыквенные семечки (очищенные) - 15г
  • Разрыхлитель теста - 5г
  • Соль - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Тыкву натрите на мелкой терке, слегка отожмите лишний сок.
  2. В миске взбейте яйцо с сахаром и щепоткой соли, добавьте тертую тыкву и кокосовую стружку.
  3. Введите муку с разрыхлителем, тщательно перемешайте до получения густого теста.
  4. Включите мультиварку в режим «Жарка», добавьте масло.
  5. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя небольшие оладьи. Сверху на каждую приклейте по 2-3 тыквенные семечки.
  6. Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный утренний завтрак в стиле «два в одном»: два плотных кукурузных оладья, соединенных внутри расплавленным сыром и ломтиком ветчины, обжаренные в мультиварке до хрустящей коро…

Ккал
235
Белки
9,5г
Жиры
11,0г
Углев
24,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.