Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рисовые «Гнезда» с яйцом-пашот и шпинатом

Сытный завтрак из обжаренных в мультиварке рисовых «гнезд», внутри которых доходит до готовности нежное яйцо, дополненное свежим шпинатом.

20 мин
195 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

9,2

Углеводы

19,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Отварной круглозерный рис - 300г
  • Яйца куриные - 3 шт.
  • Свежий шпинат - 50г
  • Сыр пармезан тертый - 30г
  • Сливочное масло - 20г
  • Чеснок сушеный - 2г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте отварной рис с пармезаном, сушеным чесноком, солью и перцем. Сформируйте из массы 3 плотных «гнезда» с углублением в центре.
  2. Включите мультиварку в режим «Жарка», растопите сливочное масло в чаше.
  3. Выложите рисовые гнезда в чашу, обжаривайте 5 минут до золотистой корочки снизу.
  4. В углубление каждого гнезда аккуратно вбейте по одному сырому яйцу.
  5. Вокруг гнезд выложите листья шпината, накройте крышку мультиварки и готовьте в режиме «Жарка» еще 4-5 минут, пока белок не схватится, а желток останется жидким.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный утренний завтрак в стиле «два в одном»: два плотных кукурузных оладья, соединенных внутри расплавленным сыром и ломтиком ветчины, обжаренные в мультиварке до хрустящей коро…

Ккал
235
Белки
9,5г
Жиры
11,0г
Углев
24,0г

Тонкие ломтики плотного тофу, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки и покрытые пикантной глазурью из соевого соуса и кунжута. Идеальный легкий белковый перекус.

Ккал
165
Белки
11,0г
Жиры
10,5г
Углев
6,0г

Хрустящие утренние галеты из гречневой муки и тертого яблока, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки. Идеальный безглютеновый завтрак с легкой карамельной ноткой.

Ккал
216
Белки
6,5г
Жиры
6,2г
Углев
33,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.