Жареная курица с картофелем и луком

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.

Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы19,5

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Куриные бедра (без кости и кожи, для упрощения расчетов) - 300г
  • Лук репчатый - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать средними кубиками (примерно 2х2 см).
  2. Куриные бедра нарезать на кусочки размером с картофель. Приправить солью и перцем.
  3. В большой сковороде разогреть растительное масло на среднем огне.
  4. Выложить курицу и жарить до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  5. Добавить нарезанный лук к курице и жарить еще 3 минуты, помешивая.
  6. Добавить картофель в сковороду. Увеличить огонь до средне-сильного. Жарить, периодически помешивая, пока картофель не станет мягким внутри и золотистым снаружи (около 15-20 минут).
  7. Попробовать и при необходимости добавить еще соли. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку