Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Морские «Гребешки» из кальмара с чесночным соусом

Сытный ужин из колец кальмара, обжаренных до золотистой корочки на сковороде, с карамелизированным луком и пикантной чесночной заправкой.

15 мин
135 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,5

Углеводы

4,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Тушка кальмара очищенная - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 15г
  • Сливочное масло - 20г
  • Растительное масло - 15г
  • Соевый соус - 15г
  • Паприка молотая - 3г
  • Соль - 2г
  • Зелень петрушки - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте тушки кальмара кольцами шириной 1-1.5 см. Обсушите их бумажным полотенцем.
  2. Нарежьте лук тонкими полукольцами, чеснок мелко порубите.
  3. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета (около 5-7 минут).
  4. Добавьте к луку кольца кальмара, увеличьте огонь и жарьте 2-3 минуты, постоянно помешивая.
  5. Добавьте сливочное масло, чеснок и паприку. Жарьте еще 1 минуту до появления аромата.
  6. Влейте соевый соус, посолите по вкусу, перемешайте и снимите с огня через 30 секунд.
  7. Посыпьте готовое блюдо свежей рубленой петрушкой перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.