Свиная вырезка с белыми грибами и булгуром, запеченные в духовке
Нежная свиная вырезка, запеченная вместе с ароматными белыми грибами и булгуром, приготовленная в духовке.
Ккал/100г225
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
- Булгур - 100г
- Вода (для варки булгура) - 250г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Промойте свиную вырезку, обсушите и нарежьте средними кубиками (примерно 2х2 см).
- Белые грибы очистите и нарежьте пластинами или крупными кусочками.
- Булгур промойте. В небольшой кастрюле доведите до кипения 250г воды, добавьте 1г соли, всыпьте булгур, доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 10-12 минут до полного впитывания воды. Снимите с огня и оставьте под крышкой.
- В миске смешайте нарезанную свинину и грибы. Добавьте оставшуюся соль (2г) и черный перец (1г). Добавьте 10г растительного масла и хорошо перемешайте.
- Возьмите форму для запекания. Смажьте ее оставшимся маслом (5г).
- Выложите в форму свинину с грибами. Поставьте в предварительно разогретую до 190°C духовку на 20 минут.
- Через 20 минут достаньте форму. Добавьте готовый булгур к мясу и грибам, аккуратно перемешайте. Верните в духовку еще на 10-15 минут, чтобы все ингредиенты обменялись ароматами и блюдо полностью прогрелось.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.