Запеканка из гречки с индейкой и томатами
Простое и полезное блюдо, где гречка запекается вместе с нежной грудкой индейки и сочными помидорами.
Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры3,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа (сухая) - 100г
- Грудка индейки - 250г
- Помидоры - 150г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Отварите гречневую крупу до полуготовности (около 10 минут). Слейте лишнюю воду.
- Грудку индейки нарежьте небольшими кубиками (около 1.5-2 см).
- Помидоры нарежьте кружочками или дольками.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- В форму выложите слоями: половину гречки, затем индейку, посыпьте солью и перцем. Сверху выложите оставшуюся гречку и помидоры.
- Добавьте 50 мл воды в форму, чтобы блюдо не пересохло.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока индейка не станет мягкой, а верх слегка подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.