Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рыбное рагу с овощами в мультиварке

Нежное филе минтая, томленое вместе с картофелем и кореньями в собственном соку, — сытное и полезное блюдо для всей семьи.

50 мин
85 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

2,5

Углеводы

7,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Минтай (филе) - 500г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Вода - 100мл
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Лавровый лист - 1шт

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте филе минтая крупными кубиками, картофель — средними дольками, лук — полукольцами, морковь натрите на крупной терке.
  2. В чашу мультиварки налейте растительное масло, выложите лук и морковь. Включите режим 'Жарка' на 5 минут для легкой пассеровки.
  3. Добавьте картофель, посолите и поперчите, перемешайте.
  4. Сверху на овощи выложите кусочки рыбы, добавьте лавровый лист и влейте воду.
  5. Закройте крышку и установите режим 'Тушение' на 40 минут.
  6. После звукового сигнала аккуратно перемешайте блюдо и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.