Запеченная баранина с соево-чесночным маринадом

Нежные куски баранины, запеченные до золотистой корочки, с насыщенным вкусом чеснока и соевого соуса.

Ккал/100г286
Белки25,5
Жиры18,0
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Баранина (мякоть) - 500г
  • Соевый соус - 50г
  • Чеснок - 20г

Шаги

  1. Нарежьте баранину крупными кусками (примерно 3-4 см).
  2. Очистите и мелко нарежьте или пропустите через пресс чеснок.
  3. В миске смешайте соевый соус и измельченный чеснок.
  4. Поместите куски баранины в маринад, убедитесь, что мясо полностью покрыто. Оставьте мариноваться минимум на 1 час (в идеале 3-4 часа в холодильнике).
  5. Разогрейте духовку до 190°C.
  6. Выложите замаринованную баранину в форму для запекания, стараясь не перекрывать куски.
  7. Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут, в зависимости от желаемой степени прожарки и размера кусков.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку