Жареная свиная вырезка с булгуром и овощами

Быстрое обжаренное блюдо из нежной свиной вырезки, булгура и обжаренных овощей.

Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 200г
  • Булгур - 80г
  • Морковь - 50г
  • Лук репчатый - 40г
  • Лук зеленый - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Свинину нарезать небольшими кубиками (2-3 см).
  2. Булгур отварить согласно инструкции на упаковке (или замочить в горячей воде) и откинуть на дуршлаг.
  3. Морковь нарезать тонкой соломкой, репчатый лук мелко нашинковать.
  4. На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить свинину до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Добавить репчатый лук и морковь к мясу. Жарить, помешивая, до мягкости моркови (еще 5 минут).
  6. Вмешать отваренный булгур в сковороду с мясом и овощами. Прогреть все вместе 2-3 минуты.
  7. Подавать, посыпав нарезанным зеленым луком.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку