Морковный суп-пюре на молочной основе

Нежный суп, приготовленный путем варки моркови с последующим смешиванием с молоком и греческим йогуртом для кремовой текстуры.

Ккал/100г96
Белки5,5
Жиры2,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Морковь - 300г
  • Молоко коровье - 150г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Очистите морковь и нарежьте ее небольшими одинаковыми кусочками.
  2. Поместите нарезанную морковь в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она была покрыта. Добавьте соль (1г).
  3. Варите морковь до полной мягкости (около 20-25 минут).
  4. Слейте большую часть воды, оставив около 50 мл жидкости в кастрюле.
  5. Добавьте молоко и измельчите морковь погружным блендером до однородного пюре. При необходимости добавьте оставшуюся воду для достижения желаемой консистенции.
  6. Прогрейте суп на медленном огне, не доводя до кипения.
  7. Снимите с огня. Вмешайте греческий йогурт и оставшуюся соль (1г). Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку