Морковный пудинг на молоке и йогурте (Варёный)

Нежный, слегка сладковатый пудинг из вареной моркови с добавлением греческого йогурта и молока.

Ккал/100г96
Белки4,2
Жиры2,5
Углеводы13,8

Ингредиенты

  • Морковь - 300г
  • Йогурт греческий (2%) - 100г
  • Молоко коровье (2.5%) - 150г
  • Вода для варки - 500г

Шаги

  1. Очистите морковь и нарежьте ее небольшими кубиками (примерно 1-2 см).
  2. Поместите нарезанную морковь в кастрюлю и залейте водой (500г). Доведите до кипения и варите на среднем огне до полной мягкости моркови (около 20-25 минут).
  3. Слейте большую часть воды, оставив около 50 мл жидкости в кастрюле.
  4. Добавьте молоко к моркови. Продолжайте варить на медленном огне, помешивая, пока молоко не впитается или не загустеет (около 5 минут).
  5. Снимите с огня. Используя погружной блендер, измельчите морковь с оставшейся жидкостью до состояния пюре.
  6. Дайте пюре немного остыть (до 60°C).
  7. Вмешайте греческий йогурт в теплое морковное пюре до однородной консистенции.
  8. Подавайте блюдо теплым или охлажденным.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку