Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Тыквенно-чечевичная похлебка «Оранжевое солнце» с копченостями

Густой, согревающий суп-рагу на основе красной чечевицы и тыквы с добавлением подкопченных колбасок для насыщенного вкуса и аромата.

40 мин
115 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

4,2

Углеводы

12,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Красная чечевица - 200г
  • Тыква баттернат - 400г
  • Копченые колбаски (охотничьи) - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Овощной бульон или вода - 800мл
  • Растительное масло - 20г
  • Копченая паприка - 3г
  • Соль - 5г
  • Петрушка свежая - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками, тыкву — средними кубиками, колбаски — кружочками.
  2. В большой кастрюле с толстым дном разогрейте масло и обжарьте лук с морковью до мягкости.
  3. Добавьте колбаски и обжаривайте еще 3 минуты до появления аромата.
  4. Добавьте томатную пасту и копченую паприку, перемешайте.
  5. Всыпьте промытую чечевицу и нарезанную тыкву, залейте горячим бульоном или водой.
  6. После закипания убавьте огонь и варите под крышкой 20-25 минут, пока чечевица не разварится, а тыква не станет мягкой.
  7. Посолите, перемешайте и дайте настояться 5 минут перед подачей, посыпав рубленой петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежный утренний суп, где в горячем густом ягодном киселе варятся мягкие творожные клецки. Идеальное сочетание ягодной кислинки и сливочного вкуса творога.

Ккал
135
Белки
6,5г
Жиры
2,8г
Углев
21,0г

Легкий, согревающий суп с нежными овсяными клецками, сваренными прямо в молоке. Идеальное блюдо для быстрого и уютного перекуса, которое не перегружает желудок перед сном.

Ккал
135
Белки
5,2г
Жиры
4,8г
Углев
17,5г

Бодрящий завтрак из нежной кукурузной крупы, сваренной в кастрюле до кремовой консистенции, дополненной пряным томатным соусом и бережно сваренными в той же кастрюле яйцами.

Ккал
135
Белки
5,2г
Жиры
4,8г
Углев
18,1г

Питательная и необычная безглютеновая каша из амаранта, томленая в кокосовом молоке с добавлением семян чиа и свежего манго для тропического настроения.

Ккал
165
Белки
4,2г
Жиры
7,5г
Углев
19,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.