Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Полента-суп «Сливочный рассвет» с томленым инжиром

Нежный утренний суп на основе кукурузной крупы мелкого помола с добавлением сливок и карамелизованных в кастрюле кусочков сушеного инжира.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

5,2

Углеводы

25,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Кукурузная крупа (полента) - 80г
  • Молоко 2.5% - 300мл
  • Сливки 10% - 100мл
  • Инжир сушеный - 50г
  • Мед цветочный - 15г
  • Сливочное масло - 15г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Щепотка морской соли - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Инжир мелко нарезать. В кастрюле с толстым дном растопить сливочное масло, добавить инжир и мед, прогреть 2 минуты до карамелизации.
  2. Влить молоко и сливки, довести до кипения на среднем огне.
  3. Постепенно всыпать кукурузную крупу, постоянно помешивая венчиком, чтобы не было комочков.
  4. Убавить огонь до минимума, добавить соль и ванильный сахар. Варить, периодически помешивая, 15-18 минут до кремовой консистенции.
  5. Снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежный утренний суп, где в горячем густом ягодном киселе варятся мягкие творожные клецки. Идеальное сочетание ягодной кислинки и сливочного вкуса творога.

Ккал
135
Белки
6,5г
Жиры
2,8г
Углев
21,0г

Легкий, согревающий суп с нежными овсяными клецками, сваренными прямо в молоке. Идеальное блюдо для быстрого и уютного перекуса, которое не перегружает желудок перед сном.

Ккал
135
Белки
5,2г
Жиры
4,8г
Углев
17,5г

Бодрящий завтрак из нежной кукурузной крупы, сваренной в кастрюле до кремовой консистенции, дополненной пряным томатным соусом и бережно сваренными в той же кастрюле яйцами.

Ккал
135
Белки
5,2г
Жиры
4,8г
Углев
18,1г

Питательная и необычная безглютеновая каша из амаранта, томленая в кокосовом молоке с добавлением семян чиа и свежего манго для тропического настроения.

Ккал
165
Белки
4,2г
Жиры
7,5г
Углев
19,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.